Én, az egészség függő
aki egyébként egyensúlyra talált.
Tudom, elsőre ez a mondat ellentmondást mutat. Talán az üzleti világban használt "champion" kifejezés pozitívabb csengésű lenne ebben a szövegben, hiszen az egészségem folyamatos fejlesztése a legjobb dolog, amit magammal, magamért és a békés mindennapjaimért tehetek.
Ma már nagyon jól vagyok ezzel a függőséggel, mert ez visz előre, ez által tudtam megbarátkozni önmagammal.
Izgalmas volt az eddigi út, amiben komoly szerepe volt az önmagamról való gondoskodás alapjainak, majd mesteri finomításának, kitanulása. Azt pedig mind hallottuk már jó sokszor, hogy azt tudjuk jól átadni másoknak, amit mi magunk is megtapasztaltunk. Ezért is tudom magabiztosan kijelenteni, hogy: sosem késő elkezdeni!
Van még más is! Megtaláltam magamban a változás iránti eltökéltséget. A motivációt, hogy mindig lehet jobb, nincs vége! Ez tart mozgásban és visz előre.
És ha már ez a verhetetlen kombináció (az öngondoskodás gyakorlása és a változási hajlandóság) határozza meg a napjaimat, esélyem sem volt nem észre venni merre hozott az utam. Az intuitív működés egyébként is egyre inkább teret nyer az életemben, ezért figyelmet fordítok arra hogyan is érzem magam egy helyzetben vagy egy gondolat, ötlet megfogalmazódása után. A testem lett a legfontosabb jelzőeszközöm ehhez.
Önmagamra való figyelésem eredménye, hogy megszereztem az Egészség Coach (2022), majd az Érzelmi Intelligencia fókuszú Személyiségfejlesztői képesítéseket (2026). Mindkét folyamat gyökeresen átalakította az életemet, és persze ez a mély önismereti út egy véget nem érő történetté vált mostanra. Emellett eredetileg angol- és testnevelőtanári végzettségem van, valamint a mai napig is főállásban egy multinacionális cégnél humán erőforrás területen tevékenykedem.
Egészség-fejlesztő munkám során legnagyobb erősségemet az adja, hogy az elméletben megtanult ismereteket a napi gyakorlatba is könnyen beépíthetővé teszem. Tapasztalatom szerint, az emberek leginkább ezen a ponton buknak el egy életmódváltás során, fejben sokat tudnak, számtalan könyvet elolvastak, podcastot meghallgattak, a változás mégsem tartós. A napi gyakorlásban van a fejlődés és siker kulcsa!
Máris elárultam a három szóból álló "varázslatot": a napi gyakorlás...
Tanuljunk együtt erről még többet!
Utazási és csoportos programjaim az élmény-, és közösségalapú fejlesztői munkát helyezik előtérbe, az egyéni ülések pedig a bizalmasabb közeg és a korlátlan fejlődési lehetőség által inspirálnak engem is. Így tudok én önmagam maradni és neked a legtöbbet adni.
Legfrissebb és legnagyszerűbb dolog, amibe most belefogtam az a "Kedves Afrika" projektem. Nagy szeretettel és örömmel gondolok erre a kezdeményezésre, mert én már olyan sok kedvességet kaptam bármerre is jártam Kelet-Afrikában, hogy eljött az idő, hogy visszaadjak belőle azoknak, akiknek a legnagyobb szüksége van rá! Olvass tovább
Szeretettel várlak programjaimon!
Horváth Andrea
Egészség coach és Személyiségfejlesztő